Питание
23 февраля
Осознанное питание (Mindful Eating): способ вернуть удовольствие от еды и н...
Огромное количество людей стремится похудеть, улучшить своё здоровье и найти гармонию с телом, однако постоянные попытки ограничить рацион, соблюсти сложную диету порой приводят к усталости, зацикленн...
18 февраля
Сахар и его заменители: Какой подсластитель выбрать для здорового питания
Избыточный сахар в рационе может приводить к целому ряду проблем — от скачков глюкозы в крови до повышенного риска развития хронических заболеваний. Но совсем отказываться от сладкого не всегда хочетс...
4 сентября
Можно ли есть хурму при сахарном диабете?
Хурма – вкусный и полезный фрукт, но можно ли ее употреблять при сахарном диабете? В этой статье мы подробно разберем, как хурма влияет на уровень сахара в крови, какой у нее гликемический индекс и в ...
1 сентября
Репа – польза для мужчин, рецепты из репы и противопоказания
Репа – незаслуженно забытый овощ, обладающий массой полезных свойств. В этой статье мы подробно рассмотрим, чем полезна репа для мужчин и женщин, какой у нее химический состав и пищевая ценность. Вы у...
8 декабря
Казеиновый или сывороточный протеин: что выбрать
В статье вы узнаете о том, что белок можно получать не только из продуктов питания, но и из специальных протеиновых добавок. Мы расскажем о различных типах протеина, их особенностях и плюсах, а также ...
10 июня
Продукты для молока и улучшения лактации
Качество молока зависит от питания женщины. Какие продукты нужно есть, чтобы было молоко?
4 июня
Какова калорийность тушеной картошки
Тушеный картофель — очень вкусное блюдо. Сколько калорий в тушеной картошке?
