7,5 г нунтагийг (1 саше) 200 мл бүлээн усанд уусгаж (50–60 °С) холигчоор сайтар холино.
Жорын хувилбарууд:
• 1 саше (7,5 г)
• 100–150 мл бүлээн ус (50–60 °С) + 100–150 мл шинэ шахсан шүүс
эсвэл
• 100–150 мл ус + 100–150 мл тараг
• 1 халбага зөгийн бал, жижиглэж хэрчсэн жимс/ногоо (алим, киви, лууван) эсвэл жимс
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, өлөн дээрээ эсвэл хоолны үед шууд ууна. Хэрэв дараа уухаар үлдээвэл бүтээгдэхүүн өтгөрч, зунгааралддаг.
Курс 10–15 хоног, жилд 3-4 удаа давтана.
Нохойн хошууны нунтаг, энэтхэг хуайсны давирхай (гуар), дуулгавчин цахирам, пектиний баяжмал (хөлдөөх аргаар хатаасан алимны нунтаг), таван салааны үрийн хальс, алтейн үндэсний нунтаг, даливсын үндсийн нунтаг, шивлээ өвсний ханд, эхинацеин ханд, балжингармын ханд, боролзгонын ханд, ногоон цайны ханд. Буудай (глютен), шар буурцаг, гич, гүнжид, цоохор майлз, сүү, хавч хэлбэртэн, нялцгай биетэн ба тэдгээрийн боловсруулсан бүтээгдэхүүний бичил ул мөр илрэх магадлалтай.
100 г бүтээгдэхүүний тэжээлийн үнэт чанар: | |
Уураг | 2,4 г |
Өөх тос | 0,5 г |
Нүүрс-ус | 11 г |
Хүнсний ширхэнцэрүүд | 40 г |
100 г бүтээгдэхүүний энергийн үнэт чанар: | 566 кДж / 138 ккал |