Аминхүчлүүдийн иж бүрдэл BCAA

Эрчимтэй дасгал хийхэд зориулагдсан иж бүрдэл нь бодисын солилцооны нийлэгжилтэнд шаардлагатай гурван төрлийн аминхүчлүүдийг төгс харилцаагаар агуулдаг. Үүнд: L-валин, L-изолейцин ба L-лейцин зэрэг багтана. Эдгээр нь аль хэдийнээ задарсан протеины элементүүд бөгөөд биемахбодид тэдгээрийг шингээхэд эрч хүч ба хугацаа зарцуулах шаардлагагүй. ВСАА нь булчинг шаардлагатай тэжээлийн бодисуудаар хангаж, хурдан нөхөн сэргэхэд нь туслана, катаболизмын үйл явцуудыг удаашруулж, хэт их дасгал хийсэн мэдрэмжийг арилгадаг. Өөх шатаалтыг хурдасгахад төгс тохирно.